ÚSMEVOM SME BOJOVALI PROTI STRESU

Home

Vo štvrtok 9. októbra sme si v našej škole pripomenuli Svetový deň duševného zdravia.

Zrejme si každý z Vás už niekedy povedal: „Dnes mám depku.“ Našťastie nie každý pocit zármutku či zlej nálady je depresia. Je normálne, že niektoré životné zážitky dokážu poriadne otriasť dobrou náladou. Väčšina ľudí ale tieto zážitky zvládne a vysporiada sa s nimi bez toho, aby upadli do stavu klinickej depresie. Depresia sa odlišuje od zármutku. Dá sa o nej hovoriť až vtedy, ak pocity zúfalstva a smútku pretrvávajú viac týždňov a sprevádza ich strata chuti do jedla a nespavosť.
Nanešťastie, podľa informácií Svetovej zdravotníckej organizácie, veľká časť populácie trpí niektorou z duševných porúch ako je napríklad už spomínaná depresia alebo schizofrénia. Aby sa na tieto poruchy upozornilo je každoročne vyhlásený Svetový deň duševného zdravia.

Cez prestávky znela hudba
Jedným z nepriaznivých faktorov vplývajúcich na duševné zdravie je stres, ktorý je pokladaný za chorobu posledných desaťročí. Trpia ním bežní zamestnanci, ale dokonca už aj študenti a žiaci základnej školy. Bojovať proti stresu sa dá viacerými spôsobmi. Preto si vo štvrtok mohol každý žiak po príchode do školy odtrhnúť smajlíka alebo citát o úsmeve na zlepšenie nálady. V obrázkovej „galérii“ pri schodoch si zas deti mohli prečítať rady, ako so stresom bojovať. Všetky prestávky sme našim žiakom spríjemňovali veselými a motivačnými pesničkami. Niektorí si spolu zaspievali, tí odvážnejší aj zatancovali.
Na záver Vám chceme popriať pevné duševné zdravie a nezabúdajte, že úsmev je svetlo, ktoré pri pohľade do očí naznačí, že srdce je doma.

Den dusevného z...

Vyhľadávanie

Náhodný obrázok